Οι διαταραχές του Ύπνου καθώς και ο ανεπαρκής Ύπνος, συσχετίζονται και με την εμφάνιση αλλά και εξέλιξη της Νόσου Αλτσχάιμερ και των συμπτωμάτων της, καθώς και με την αυξημένη θνησιμότητα ανεξαρτήτως αιτίας.
Τα συμπεράσματα αυτά προέκυψαν από έρευνα που διεξήχθη στις ΗΠΑ σε 2812 άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω η οποία ξεκίνησε το 2013 ( 1575 ασθενείς) και 2014 ( 1237 ασθενείς ) όπου μελετήθηκε η σχέση μεταξύ διαταραχών Ύπνου και την εμφάνιση και ανάπτυξη Αλτσχάιμερ και την αυξανόμενη θνησιμότητα για το διάστημα των επόμενων 5 ετών.
Πιο συγκεκριμένα, όσοι από τους συμμετέχοντες κοιμόντουσαν 5 και λιγότερες ώρες ανά νύχτα εμφάνισαν διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας σε σχέση με αυτούς που κοιμόντουσαν παραπάνω.
Ο κίνδυνος Άνοιας ήταν μεγαλύτερος και σε αυτούς στους οποίους ο χρόνος επέλευσης ύπνου ήταν 30 λεπτά και παραπάνω.
Όσον αφορά στην θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτιολογία, ήταν σημαντικά υψηλότερη σε αυτούς που είχαν μικρή διάρκεια ύπνου ( < 5 ώρες ) αλλά και κακή έως πολύ κακή ποιότητα ύπνου, που οδηγούσαν και σε μειωμένη εγρήγορση την επόμενη μέρα.
Τα αποτελέσματα επιβεβαιώνουν την ανάγκη της βελτίωσης ύπνου, ειδικά στις μεγαλύτερες ηλικίες
Πηγή : “ Aging “ Rebecca Robbins, et al Brigham and Women’s Hospital London
Επιμέλεια : Πέτρος Κασαρτζιάν
