ΜΕΛΑΤΟΝΙΝΗ : ΜΥΘΟΣ Ή ΠΑΝΑΚΕΙΑ
Μια από τις πιο διάσημες και πολυσυζητημένες ουσίες είναι η Μελατονίνη η οποία και τα τελευταία χρόνια καταλαμβάνει όλο και περισσότερο χώρο στα «ταμπλόιντ της Υγείας».
Στην παγκόσμια αγορά Φαρμάκων & Συμπληρωμάτων Υγείας, κατηγορούν χιλιάδες σκευάσματα που περιέχουν Μελατονίνη μόνο ή σε συνδυασμό και με άλλες ουσίες.
Η Μελατονίνη κυκλοφορεί σε μορφή δισκίων, σταγόνων, διαλυόμενων υπογλωσσίων μεμβρανών, σπρέι & ακόμη και σε μορφή υπόθετων αλλά & καραμελών. Πρόσφατα δε κυκλοφόρησε στην Ισπανία βρεφικό προϊόν που περιέχει & Μελατονίνη για να κοιμηθούν καλύτερα – περισσότερο τα νεογνά.
Σχετικά με την συνιστώμενη δοσολογία ενώ οι Ευρωπαϊκές & Διεθνείς αρχές Υγείας επιτρέπουν την κυκλοφορία έως 1 mg ανά δόση για τα Συμπληρώματα & έως 3 mg ανά δόση για τα Φάρμακα, κυκλοφορούν στην Ελλάδα πολλά σκευάσματα με Μελατονίνη έως & 10mg ανά δόση & διεθνώς μέχρι και 200mg ανά δόση!!!!
Ας το πάρουμε όμως και λίγο από την αρχή :
Η μελατονίνη είναι ορμόνη που παράγεται από το κωνάριο ή επίφυση ( αδένας που υπάρχει στον εγκέφαλο). Η ορμόνη συντίθεται και χημικά και σήμερα χρησιμοποιείται στη θεραπευτική. Οι θεραπευτικές εφαρμογές της μελατονίνης είναι πολλές. Η ορμόνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία του ύπνου, για την αντιμετώπιση της αϋπνίας και για την αντιμετώπιση του συνδρόμου καθυστέρησης της φάσης του ύπνου – delayed sleep phase syndrome. Η μελατονίνη χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του jet lag, δηλαδή της διαταραχής του οργανισμού που παρατηρείται μετά από υπερατλαντικές πτήσεις, κατά την άφιξη στον τόπο προορισμού για πτήσεις κατά τις οποίες διασχίζονται μέχρι 8 ζώνες χρόνου και προ και μετά την πτήση όταν διασχίζονται >8 ζώνες χρόνου. Είναι ένα φυσικό ισχυρό αντιοξειδωτικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αντιοξειδωτικό. Φαίνεται ότι έχει αντιγηραντική δράση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για αυτό. Η μελατονίνη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στη θεραπευτική του καρκίνου, προληπτικά για την πρόληψη της εμφάνισης καρκίνου και συμπληρωματικά, ως συμπληρωματική θεραπεία σε άλλες μορφές θεραπείας του καρκίνου καθώς και για την πρόληψη της εμφάνισης επιπλοκών από τις θεραπείες αυτές. Μελλοντικά, η ορμόνη φαίνεται ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπευτική της νόσου Alzheimer’s για την αναστολή της προόδου της νόσου και ως θεραπεία για την πρόληψη της εμφάνισης σηπτικής καταπληξίας, καθώς φαίνεται ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Η επέκταση των δυνατοτήτων χρήσης της Μελατονίνης έφθασε στο αποκορύφωμα της αφού μελετάται και η χρήση της ως ανοσοενισχυτική & ενάντια στην απώλεια οπτικής μάζας λόγω ηλικίας.
Από τα παραπάνω τεκμηριώνεται & συμπεραίνεται ότι το θέμα της Μελατονίνης πλέον έχει λάβει διαστάσεις υπερβολής και απαιτείται να υπάρξουν μηχανισμοί που να ενημερώνουν σωστά και να αποτρέπουν τους καταναλωτές από την υπερβολή και την κατάχρηση.
Συμπερασματικά η Μελατονίνη είναι μια πολύ χρήσιμη ουσία για τον ανθρώπινο οργανισμό η οποία υπό φυσιολογικές συνθήκες συντίθεται επαρκώς από τον καθένα.
Ωστόσο, καθότι υπάρχει αυξανόμενη εμφάνιση διαταραχών ‘Ύπνου & Αϋπνιών σε όλο και περισσότερους ανθρώπους η Μελατονίνη χρησιμοποιείται ευρέως & καθημερινά.
Είναι χρήσιμο & απαραίτητο συστατικό για να μας «πάρει ο Ύπνος», όχι όμως και για την συντήρηση, διάρκεια και καλή ποιότητα του ύπνου όταν χορηγείται ως μονοθεραπεία.
Όταν όμως θέλουμε να εξασφαλίσουμε έναν ομαλό, διαρκή, ευχάριστο και ξεκούραστο ύπνο, πρέπει να καταφύγουμε σε λύσεις που μαζί με την Μελατονίνη συνδυάζουν και άλλα συστατικά.
Ένα από αυτά, ίσως ο πιο δόκιμος συνδυασμός είναι αυτός του justsleep®.
Το justsleep® αποτελεί φυσική και αποτελεσματική λύση για τις αϋπνίες, τις δυσυπνίες και τις άλλες διαταραχές ύπνου, που προέρχονται από τον σύγχρονο τρόπο ζωής και εμποδίζουν την υγιή λειτουργία του οργανισμού.
Η καινοτόμος τεχνολογία του βελτιώνει τη ποιότητα του ύπνου και χαρίζει ένα φυσιολογικό ύπνο χωρίς αφυπνίσεις. Επιπλέον, το justsleep® μπορεί να μειώσει τη νευρικότητα, την ένταση και το άγχος και είναι πολύ χρήσιμο για ταξιδιώτες που έχουν υποστεί jet lag. Είναι απόλυτα ασφαλές, δεν προκαλεί εθισμό & χανγκόβερ.
Πέτρος Κασαρτζιάν
Φαρμακοποιός – Χημικός Φαρμάκων Πηγές : Ifigenia Kostoglou-Athanassiou ,Therapeutic Advances in Endocrinology and Metabolism February 5, 2013- Masenz Pactol Relax, Myoskeletiko.gr
