Η Σεξυπνία, επίσης γνωστή ως σεξ στον ύπνο, είναι ένας τύπος διαταραχής ύπνου γνωστή ως παραϋπνία. Οι παραυπνίες αναφέρονται σε ασυνήθιστες αισθήσεις και συμπεριφορές, όπως η υπνοβασία, που μπορεί να βιώσουν ή να εκδηλώσουν οι άνθρωποι όταν κοιμούνται, πέφτουν για ύπνο ή ξυπνούν. Στην περίπτωση της σεξυπνίας, τα άτομα εμπλέκονται σε σεξουαλικές συμπεριφορές. έναρξη σεξ με άλλο άτομο. Αν και τα μάτια τους μπορεί να είναι ανοιχτά και μπορεί να κάνουν σεξουαλικούς θορύβους, κοιμούνται κατά τη διάρκεια αυτών των δραστηριοτήτων και δεν γνωρίζουν τη συμπεριφορά τους μόλις ξυπνήσουν.
Είναι δύσκολο για τους ειδικούς να υπολογίσουν πόσοι άνθρωποι βιώνουν Σεξυπνία. Η διαταραχή μπορεί να εμφανιστεί απροσδόκητα και ένα άτομο μπορεί να μην γνωρίζει ότι τη βιώνει, εκτός εάν κάποιο άλλο άτομο παρατηρήσει τις επιπτώσεις. Ωστόσο, σχεδόν το 8% των ατόμων σε ένα κέντρο ύπνου παρουσίασαν συμπτώματα σεξυπνίας.
Η Σεξυπνία μπορεί να προκαλέσει σημαντική ντροπή και αγωνία τόσο στους ανθρώπους που τη βιώνουν όσο και στους συντρόφους τους. Ωστόσο, η θεραπεία είναι δυνατή και μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων ή αλλαγές στον τρόπο ζωής, ανάλογα με την υποκείμενη αιτία της παραϋπνίας.
Ποια είναι τα συμπτώματα της Σεξυπνίας;
Τα συμπτώματα της σεξυπνίας ποικίλλουν ανάλογα με το άτομο, αλλά το υποκείμενο χαρακτηριστικό αυτής της παραϋπνίας είναι ότι ένα άτομο που κοιμάται εκδηλώνει σεξουαλικές συμπεριφορές που δεν γνωρίζει και δεν μπορεί να ελέγξει. Αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να περιλαμβάνουν:
• Αυνανισμός
• Θωπείες/χάδια
• Σεξουαλικοί θόρυβοι
• Σεξουαλικές κινήσεις
• Έναρξη σεξουαλικών δραστηριοτήτων
• Σεξουαλική επιθετικότητα
• Σεξουαλική επίθεση
Η Σεξυπνία μπορεί να εμφανιστεί παράλληλα με άλλες παραυπνίες, συμπεριλαμβανομένης της υπνοβασίας και της ομιλίας στον ύπνο. Φαίνεται να είναι πιο συνηθισμένο στους άνδρες παρά στις γυναίκες, πιθανώς έως και τρεις φορές πιο συχνή. Ο αυνανισμός είναι η πιο κοινή συμπεριφορά.
Εκτός από τις σεξουαλικές συμπεριφορές, τα σημάδια ότι κάποιος ενεργεί υπό την επήρεια σεξουαλικής παραϋπνίας περιλαμβάνουν:
• Μη ανταπόκριση ή ελάχιστη ανταπόκριση στη συνομιλία ή στο περιβάλλον
• Ασυνήθιστες σεξουαλικές αντιδράσεις ή επιθετικότητα
• Αδυναμία αφύπνισης ή δυσκολία αφύπνισης
• Καμία ανάμνηση της σεξουαλικής τους συμπεριφοράς όταν ξυπνήσουν
Τι πυροδοτεί τη Σεξυπνία;
Δεν μπορεί όλες οι σεξουαλικές διαταραχές να συνδέονται με μια υποκείμενη ιατρική αιτία. Ορισμένες περιπτώσεις φαίνεται να προκαλούνται από περιβαλλοντικούς παράγοντες ή παράγοντες που προκαλούν τον τρόπο ζωής. Αυτά τα ερεθίσματα μπορεί επίσης να προκαλέσουν την εμφάνιση σεξυπνίας σε άτομα με υποκείμενη διαταραχή. Οι συνήθεις αιτίες που αναφέρονται περιλαμβάνουν το στρες, το άγχος, την κατάθλιψη, τη χρήση αλκοόλ και ουσιών και τη στέρηση ύπνου. Ωστόσο, οι πυροδοτήσεις της Σεξυπνίας φαίνεται επίσης να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Αντιμετώπιση της Σεξυπνίας
Η Σεξυπνία μπορεί να είναι πολύ ενοχλητική τόσο για το άτομο με τη διαταραχή όσο και για τους ανθρώπους στη ζωή τους. Δεδομένου ότι τα άτομα με αυτή την παραϋπνία αγνοούν και δεν ελέγχουν τις πράξεις τους ενώ κοιμούνται, μπορεί να συμπεριφέρονται με τρόπους που δεν θα επέλεγαν ποτέ όταν είναι ξύπνιοι. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει σοβαρές, οδυνηρές επιπλοκές γύρω από τη συναίνεση, καθώς η Σεξυπνία μπορεί να προκαλέσει σεξουαλικά επιθετικότητα ή να ξεκινήσει σεξ με ένα άτομο με το οποίο διαφορετικά δεν θα συμπεριφερόταν σεξουαλικά.
Η λήψη διάγνωσης και κατάλληλης θεραπείας είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση της Σεξυπνίας. Ενώ πολλοί άνθρωποι νιώθουν ντροπή για την κατάστασή τους, το να μιλάνε ανοιχτά και ειλικρινά με τους ανθρώπους στη ζωή τους σχετικά με τη διάγνωση και τη θεραπεία βοηθά να κρατηθούν όλοι ασφαλείς. Η συμβουλευτική, τόσο για το άτομο με Σεξυπνία όσο και για οποιονδήποτε άλλον που επηρεάζεται, μπορεί να βοηθήσει με το συναισθηματικό κόστος που μπορεί να προκαλέσει αυτή η διαταραχή.
Είναι ζωτικής σημασίας να έχουμε καλή υγιεινή ύπνου, η οποία έχει αποδειχθεί ότι βοηθά την αξιόπιστη βιβλιοθήκη της ιατρικής, τις πληροφορίες βιοτεχνολογίας. Η τήρηση ενός προγράμματος ύπνου, η χαλάρωση στο τέλος της ημέρας και η διατήρηση μιας σταθερής ρουτίνας πριν τον ύπνο αποτελούν μέρος της υγιεινής ύπνου.
Πέτρος Κασαρτζιάν
Φαρμακοποιός – Χημικός Φαρμάκων
