Ως γνωστό ο ύπνος είναι πολύτιμος και απαραίτητος για όλα τα έμβια όντα και ακόμα περισσότερο για τον άνθρωπο. Αρκούν λίγες μέρες στέρησης του ύπνου για να διαταραχθούν όχι μόνον οι νοητικές μας λειτουργίες αλλά και οι λειτουργίες ζωτικών οργάνων του οργανισμού μας.
Όμως, πέραν της ολικής στέρησης ύπνου που είναι σπάνια και θανατηφόρος υπάρχει η μερική στέρηση ύπνου η οποία αφορά τους περισσότερους ανθρώπους ανεξαρτήτου φύλου, κοινωνικής θέσης, ηλικίας κ.λ.π. Ο καταγεγραμμένος μέσος όρος διάρκειας ύπνου είναι περίπου 7 ώρες ανά 24ωρο ωστόσο υπάρχουν ελάχιστες διαφορές μεταξύ χωρών και η κυμαινόμενη διάρκεια ύπνου είναι μεταξύ 6,7 – 7,3 ώρες. Η ποσοτική αυτή στέρηση μπορεί να έχει πολλές αιτίες αλλά σίγουρα έχει μόνο αρνητικό αποτέλεσμα, την αρνητική ποιότητα ζωής και τις ελλιπείς σωματικές και πνευματικές επιδόσεις κατά την επόμενη ημέρα. Στις νεαρές ηλικίες όπου παρατηρείται η μεγαλύτερη – θεωρητικά – διάρκεια ύπνου συνήθως υπάρχει έλλειψη λόγω σπουδαστικών (διάβασμα,άγχος, εξετάσεις), διασκεδαστικών (ψυχαγωγία, ξενύχτια), και άλλων παραγόντων που αφορούν τον τρόπο ζωής των εφήβων και νέων. Στις παραγωγικές ηλικίες (25-50) η στέρηση μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες όπως άγχος επαγγελματικό ή ψυχολογικό, εργασιακές ανησυχίες (ανταγωνισμός, ανασφάλεια ) καθώς και γονικές υποχρεώσεις που αφορούν κυρίως την μέριμνα και την φροντίδα για τα παιδιά από τα πρώτα βρεφικά χρόνια μέχρι και την “ βαθιά ενηλικίωση”. Όσον αφορά δε στη μέση και Τρίτη ηλικία το πρόβλημα της στέρησης επιδεινώνεται λόγω οργανικών ( ως γνωστό με την πάροδο της ηλικίας μειώνονται οι ημερήσιες ανάγκης ύπνου ), ορμονικών και ψυχοσωματικών παραγόντων με ότι αυτό συνεπάγεται.
Πέραν όμως την ποσοτικής στέρησης υπάρχει και η ποιοτική στέρηση του ύπνου που συνήθως παρατηρείται όταν υπάρχει κακός ύπνος δηλαδή πολλές μικρές αφυπνίσεις, εφιάλτες, άπνοιες και ενδεχομένως πρώιμη αφύπνιση.
Το justsleep® αποτελεί φυσική και αποτελεσματική λύση για τις αϋπνίες, τις δυσυπνίες και τις άλλες διαταραχές ύπνου, που προέρχονται από τον σύγχρονο τρόπο ζωής και εμποδίζουν την υγιή λειτουργία του οργανισμού.
Η καινοτόμος τεχνολογία του βελτιώνει τη ποιότητα του ύπνου και χαρίζει ένα φυσιολογικό ύπνο χωρίς αφυπνίσεις. Επιπλέον, το justsleep® μπορεί να μειώσει τη νευρικότητα, την ένταση και το άγχος και είναι πολύ χρήσιμο για ταξιδιώτες που έχουν υποστεί jet lag. Είναι απόλυτα ασφαλές, δεν προκαλεί εθισμό & χανγκόβερ.
Πέτρος Κασαρτζιάν
Φαρμακοποιός – Χημικός Φαρμάκων
