Άρθρα

May 28, 2024

Στέρηση Ύπνου. Μας αφορά όλους

Ως γνωστό ο ύπνος είναι πολύτιμος και απαραίτητος για όλα τα έμβια όντα και ακόμα περισσότερο για τον άνθρωπο. Αρκούν λίγες μέρες στέρησης του ύπνου για […]
May 23, 2024

Τι μπορεί να κρύβουν οι ξαφνικοί, επίμονοι εφιάλτες, σύμφωνα με νέα έρευνα

Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες σε μελέτη με εκατοντάδες πάσχοντες από αυτοάνοσα νοσήματα, όπως ο λύκος. Η ξαφνική αύξηση στους εφιάλτες που βλέπετε μπορεί να αποτελεί προάγγελο […]
April 19, 2024

Ποια είναι η καλύτερη ώρα ύπνου για την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με μελέτη

Γνωρίζετε ήδη ότι η ποιότητα και ο χρόνος ύπνου παίζουν σημαντικό ρόλο στα επίπεδα ενέργειας, τη γενική ευεξία και τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών. Τώρα, οι επιστήμονες […]