Άρθρα

July 6, 2021

Τι δείχνουν οι έρευνες για τον ύπνο

Αν το βράδυ στριφογυρίζετε στο κρεβάτι και παιδεύεστε για να σας πάρει ο ύπνος, είναι πιθανό να φταίνε κάποιες συνήθειες, όπως η κατανάλωση καφέ αργά το […]
March 30, 2021

Η αϋπνία είναι δείκτης κινδύνου για τον covid-19

Η αϋπνία, ο διαταραγμένος ύπνος και η υπερκόπωση συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο όχι μόνο να μολυνθεί κανείς από τον κορωνοϊό, αλλά επίσης να νοσήσει πιο σοβαρά και να […]
March 22, 2021

Γιατί ξυπνάμε ακριβώς πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι;

Τι γίνεται λοιπόν; Φοβάσαι τόσο πολύ ότι μπορεί ν’ αργήσεις στη δουλειά, ώστε το σώμα σου είναι σε κατάσταση πανικού προτού καν ξυπνήσεις; Μήπως απλά μισείς […]
March 3, 2021

Κακός ύπνος, Αλτσχάϊμερ και θνησιμότητα

Οι διαταραχές του Ύπνου καθώς και ο ανεπαρκής Ύπνος, συσχετίζονται και με την εμφάνιση αλλά και εξέλιξη της Νόσου Αλτσχάιμερ και των συμπτωμάτων της, καθώς και […]